プシュ〜・・・・・お疲れさん。

帰ってきましたよ〜、大阪に。

伊丹空港に着いたのが4時半、家に着いたのが6時半で、そのままギターをひっつかんで車に乗り込み、7時から8時までレッスンを受けてきた。

そして、帰ってご飯（今日はほか弁）、お風呂、メールチェック、その他。テレビを見る暇も無いまま日付が変わってしまった。
すごく慌しい1日だったと思うんだけど、それほど疲れてない。今日は上手に「ガス抜き」できてたみたいね。

短時間に次々とやらなきゃいけないことがある時、体のために大切なのはタイミングを見計らって「ガス抜き」することだと思う。

例えば今日の私、伊丹に着いてバスに乗り換えるまでの短い時間に軽く腹ごしらえをしたんだけど、そこのベーグルとポテトサラダがとってもおいしくて幸せだった。

それから、頑張って行ったギターのレッスンはいつも通り楽しくて、難しい指さばきが出来たときはちょっと感動してしまうくらい嬉しくてコレも幸せ。

「ガス抜き」の簡単かつ最良の手段は笑うことじゃないかしら？

笑うと体の力が抜けて気持ちも緩む。そうすると滞りがちだった体と心と気の機能が、スムーズに循環し始めて疲れも取れちゃいます♪


集中してやるべきことをこなした後に、それまで自分がいた世界をポーンと離れる。

何も、特別なことをしたりそんな場所に行ったりする必要はないのよ〜！

ちなみに私は、そこに想いを馳せるだけで自然と顔がニンマリしちゃうような至福の別世界を、いくつか心の中に創ってあります！
うふふふ〜♪　　ヒ・ミ・ツーーー！